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A dispensa perfeita: os 30 produtos que nunca devem faltar

Uma dispensa bem organizada é a base de uma cozinha eficiente. Com estes 30 itens essenciais, consegues preparar centenas de refeições diferentes sem stress.

A dispensa perfeita: os 30 produtos que nunca devem faltar

Uma boa dispensa é como um seguro: quando não precisas dela, é invisível. Quando precisas, salva o jantar. Aqui estão os 30 produtos que, com base em padrões de consumo de famílias portuguesas, nunca deviam faltar.

Base de grãos e farináceos

  • Arroz (branco e/ou integral)
  • Massa (esparguete + massa curta)
  • Farinha de trigo
  • Aveia
  • Pão de forma congelado

Proteínas de longa duração

  • Atum em lata
  • Sardinhas em conserva
  • Feijão cozido em lata
  • Grão-de-bico em lata
  • Ovos (refrigerados)

Condimentos e sabores

  • Azeite
  • Tomate pelado em lata
  • Polpa de tomate
  • Alho (fresco ou em pó)
  • Cebola
  • Caldo de legumes/galinha (pó ou cubos)
  • Molho de soja

Dairy e frios de reserva

  • Leite UHT
  • Manteiga
  • Queijo ralado para gratinar
  • Natas para cozinhar

Limpeza e higiene

  • Detergente da loiça
  • Detergente da roupa
  • Papel higiénico
  • Papel de cozinha
  • Sacos do lixo
  • Lixívia

Extras essenciais

  • Sal
  • Açúcar
  • Café

A Menna rastreia exactamente estes itens e avisa-te quando algum está prestes a acabar. Define uma vez os teus "essenciais" e nunca mais fica nada a faltar.