Dicas de Compras

Desperdiças 120€ por mês? O que os dados dizem sobre o desperdício alimentar português

O desperdício alimentar custa à família portuguesa média mais de 1.400€ por ano. Descobre onde acontece e como reduzi-lo drasticamente.

Desperdiças 120€ por mês? O que os dados dizem sobre o desperdício alimentar português

Segundo dados do PERDA (Projeto de Estudo e Reflexão sobre o Desperdício Alimentar), cada português desperdiça em média 97kg de alimentos por ano. Para uma família de 4 pessoas, isso representa um custo entre 1.200€ e 1.600€ anuais — dinheiro literalmente deitado no lixo.

Onde acontece o desperdício

Contrariamente ao que muita gente pensa, a maior parte do desperdício alimentar em Portugal acontece em casa, não na distribuição ou retalho:

  • Frutas e legumes — 30% do total desperdiçado. Compram-se com boas intenções, ficam no frigorífico.
  • Pão — O segundo maior. As sobras do fim de semana raramente têm destino.
  • Lacticínios — Iogurtes e queijo que passam do prazo sem serem consumidos.
  • Refeições cozinhadas — Sobras que ficam no frigorífico dias a mais.

As causas raiz

Comprar mais do que se precisa porque não se sabe o que já está em casa. É a causa número um. E é exactamente o problema que a Menna resolve.

Quando sabes o que tens em casa, quando o compraste e quando provavelmente vai acabar, compras com precisão — e desperdiças muito menos.

Três hábitos que reduzem o desperdício imediatamente

  • Faz uma "auditoria" do frigorífico antes de ir às compras
  • Cozinha as sobras de legumes em sopas ou salteados
  • Congela o que não vais usar em 2 dias: pão, carne, peixe, fruta madura

A Menna adiciona uma camada de inteligência a estes hábitos: ao rastrear as tuas compras, consegue alertar-te quando há produtos que compraste há muito tempo e que provavelmente deveriam ser usados em breve.