O António tem 68 anos e vive sozinho em Braga desde que ficou viúvo. Com uma pensão de 820€ mensais e custos de habitação de 350€, tem 470€ para todas as outras despesas. O supermercado representa a maior parte desse montante.
O contexto: inflação num orçamento fixo
"A pensão não sobe na mesma proporção que os preços. Em 2021 conseguia gerir confortavelmente. Em 2023 estava constantemente a faltar-me dinheiro no final do mês, e não percebia porquê."
O sistema que o António criou
Começou a guardar todos os talões de supermercado e a somar o total semanal num caderno. Esta visão simples revelou que estava a gastar entre 180€ e 220€ por mês — com grande variação.
Definiu um tecto: 160€/mês. Para chegar lá:
- Passou a comprar proteína maioritariamente em promoção e a congelar
- Adoptou um plano fixo de refeições com variações pequenas (rotação semanal)
- Substituiu 80% dos produtos de limpeza por marca branca
- Começou a verificar sempre as promoções antes de ir ao supermercado
Resultado: 155€/mês consistentes
"O mais importante não foi a poupança em si — foi a paz de espírito de saber exactamente quanto vou gastar." A previsibilidade, que vem de conhecer os padrões de consumo, é um dos maiores benefícios de rastrear as compras. É também o que a Menna proporciona automaticamente.